Timidez

O medo é o companheiro permanente do tímido e uma das principais causas do seu mal.

A maioria dos tímidos desconhece as razões de seus medos, mas existem momentos que se tornam particularmente difíceis, como quando deve caminhar entre um grupo de pessoas, fazendo-se o ponto central de atenção. Neste caso, certamente procurará um caminho por onde passe desapercebido, mesmo que perca mais tempo para chegar ao local desejado.

Os homens sentem timidez diante de uma mulher, e esta será mais acentuada quando a mulher lhes agrada, e o mesmo acontece com uma mulher tímida, pois poderá ficar ruborizada diante de um homem, o que torna mais difícil a sua situação.

Os tímidos, em sua grande maioria, preferem fazer as refeições isolando-se das pessoas, pois fazer isto em companhia de alguém pode tornar-se uma tortura. Eles permanecem calados diante de qualquer grupo que converse entre si, pois temem que riam de suas opiniões, e preferem não expressá-las, pois não suportariam de forma alguma a ironia, e veriam nisto uma gozação premeditada.

Em tais casos, o sentimento de inferioridade e a angústia estão unidos à natureza do tímido. O medo até certo grau é considerado algo normal, mas deixa de sê-lo quando por causa da angústia o tímido tende a dramatizar tudo, e então perguntamos: O que provoca esta angústia? A transpiração abundante e a palidez são sintomas de uma angustiosa timidez.

Transpiram frequentemente quando se vêem obrigados a expressar suas opiniões, ou quando dirigem a palavra a uma pessoa do sexo oposto, ou ainda quando por algum motivo o tímido crê ou supõe que todo mundo o observa vendo-o como alguém ridículo, e então empalidece, pois a angústia se torna gigantesca.

Já falamos que a higiene mental é necessária para toda pessoa tímida, o que quer dizer que antes de cada pensamento negativo deve-se colocar outro que produza um otimista e saudável estado de ânimo, o que se fará primeiro com um exercício mental que depois irá convertendo-se em manifestação espontânea da personalidade. Para que isto aconteça, devem-se seguir vários exercícios que consideramos de valor, e que são:

1) Hoje ao levantar-me sinto-me melhor do que nunca, pois tenho grande vontade de fazer algo positivo, e estou seguro de que tudo sairá bem.

2) Creio ter neste momento a decisão necessária para vencer a timidez.

3) Estou convencido que serei vencedor em tudo que me proponha, e para consegui-lo, não pouparei esforços.

4) Começarei a ser sociável e gentil, e terei disposição de fazer amigos.

5) Meu caráter está sendo transformado em um caráter resoluto (decidido).

6) Percebo que tenho uma profunda confiança em mim mesmo, e até me vejo de forma bem mais positiva do que antes.

7) Não me importarei com a incompreensão humana, antes procurarei compreender melhor os outros sem afastar-me deles, buscando ter a simpatia de todas as pessoas.

Estes pensamentos devem ser repetidos até a exaustão, e mais ainda, até estar-se convencido de tais propósitos. Não deve nunca ser abandonado o entusiasmo e a constância, repetindo-se as afirmações de forma consciente, não de forma mecânica, para que surja resultado satisfatório.

Com a repetição contínua destas frases, pouco a pouco as células cerebrais modificarão a sua programação para uma convicção de que nada pode impedir o seu êxito. Quanto mais acreditarmos na utilidade de tais exercícios, mais nos aperceberemos da importância que tem a higiene mental e o bem estar físico. Isto irá eliminar gradativamente o desequilibro nervoso e os sintomas doentios, conseguindo-se um domínio próprio, com ousadia e equilíbrio em todas as atitudes. A medicina científica dá uma grande importância à higiene autosugestiva ou psicológica, para deste modo curar as mentes desorientadas pelas dispersões da vida atual, que converte homens fracos em seres sem aspirações, carentes de entusiasmo e esperança.

O alcance da higiene psicológica e do bem estar físico é em definitivo a reeducação do caráter. Todo indivíduo de mentalidade normal pode obter bons resultados se ao menos se propuser a isto. O poder da mente aumenta com a assiduidade do estudo organizado, com a disciplina intelectual, e com o pensamento correto, tudo isto acompanhado de um seletivo (não disperso) poder de observação. A capacidade psicológica de cada indivíduo não tem limites, e difere de pessoa para pessoa, mas quando os defeitos de saúde mental não estão muito arraigados, pode-se removê-los com maior facilidade, dando forma a uma personalidade positiva.

A personalidade bem ajustada também deverá estar preparada para suportar possíveis contratempos que surjam nos empreendimentos a que se proponha começar.

Podem aparecer situações  contrárias ao que foi planejado, capazes de desconcertar até as pessoas mais equilibradas, colocando por terra o sucesso daquilo que haviam proposto, e por isto é necessário que estejam atentos para poder suportar tais contratempos.

Por mais duro que seja um golpe, não deve ser dado lugar ao abatimento, mas sim demonstrar firmeza de caráter, com uma resolução sem limites. É importante não desperdiçar o tempo em lamentações pelas decepções sofridas, sem recorrer às drogas (álcool), com o pretexto de querer esquecer o passado, mas de forma diferente, devemos fazer novas tentativas, analisando as causas que provocaram os fracassos, e neste caso, a calma é a melhor companheira do espírito.

Não deixar-se tomar pela timidez, mas lembrar que não existe ninguém que consiga que tudo sempre lhe saia bem. Esse fracasso deve ser aceito como uma experiência a mais que fortalecerá o seu caráter, pois é muito grande a quantidade de pessoas que dão lugar ao desânimo, com abatimento do espírito, de tal modo que podem contrair sérias enfermidades as pessoas como a depressão.

Um modo de pensar otimista é benéfico, ainda mais quando se tem em conta que em todas as manifestações da vida, encontraremos êxitos e fracassos, e é necessário que se preserve a integridade pessoal para sobreviver a estes últimos.

 (Fonte: http://hechoscristianos.com/cont/idiomas/por/por.htm)