A primeira vez

É importante o ato sexual acontecer quando você se achar completamente preparado para isto,não pule etapas de sua vida,não tenha pressa para as coisas acontecerem,viva seu momento sem ansiedades por uma vida sexual ativa, a pratica sexual traz também muitas responsabilidades, por isso vá com calma.
A primeira vez tanto para os homens como para as mulheres  é algo complicado e obviamente vem acompanhada de muitas dúvidas e inseguranças, isso acontece principalmente por ser algo totalmente desconhecido,o que é bastante comum.

Quando sentir que chegou à hora então , o principal item para que a hora "H" seja a melhor possível é manter-se bem relaxado(a) e ir sem pressas, neste momento não existe nada que você tenha que fazer ou seguir é preciso deixar acontecer, até porque não existe um manual da "primeira vez", mas o que pode ser ressaltado é que cada um possui uma forma de fazer sexo,como sabemos ninguém é igual a ninguém. 
No momento que tudo estiver acontecendo você saberá o que fazer por isso não se preocupe tudo irá acontecer com naturalidade, (este momento pode se assemelhar ao beijo, não há manual de como beijar, você chega e faz. Isso também vale para o sexo). Mas é bom tomar algumas medidas para tornar menos complicado esse momento.Uma delas é preparar um ambiente aconchegante,onde se possa estar a vontade sem se preocupações com visitas ou interrupções.Depois disto o próximo passo é tirar o foco do assunto, algo que pode deixar o momento tenso é quando você transmite tal nervosismo. É preciso ficar calmo e não fazer com que este momento passe logo, porque assim pode ter certeza que não será nada agradável. Uma bebida predileta de ambos, juntamente com um bom filme pode ser um bom começo, vá devagar, nada de ir direto para a hora "H" o ideal é primeiro começar com amassos e carícias mais calientes, para que vá rolando um clima.Evite novidades,caso você esteja pensando em inventar algo logo na primeira vez, como algum tipo de brinquedo para apimentar a relação, o ideal é que guarde estes para outra hora , você não sabe ao certo o que a outra pessoa gosta isso poderá assusta -la, espere vocês se conhecerem melhor.

Para trazer um pouco mais de tranquilidade a música também é uma companheira boa,coloque uma música que ambos gostem a uma altura razoável,e não pense mais em nada.Procure evitar cobranças,não exija que seu(a) companheiro(a) tenha o mesmo ritmo que você.Se a você percebe que a timidez ainda atrapalha, procure estar num ambiente a meia luz veja a ventilação, o clima perfeito contribui muito para que ambos relaxem e se sintam mais a vontade.

E por ultimo,Não force a barra,é imprescindível você respeitar o momento do outro,se você sente que seu(a) parceiro(a) na hora"H",não esta pronto por algum motivo,respeite,releve e planeje melhor esse acontecimento.
O diálogo é arma fundamental,não tenha medo de se expressar, de falar dos seus medos, de sua timidez,suas inseguranças.
A conversa aliada a carinhos, podem resolver muitos problemas.
E até resultar numa noite inesquecível.